Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 Aplikasi Pelacak Nutrisi #1. Dipercaya oleh lebih dari 10 juta pengguna dan diberi peringkat 4,9/5,0 bintang

Tetapkan tujuan Anda — menurunkan lemak, membangun otot, atau mempertahankan berat badan — dan Fitia akan langsung menghitung kalori dan makronutrien yang dibutuhkan tubuh Anda, lalu memberikan semua yang Anda butuhkan untuk mencapainya setiap hari tanpa perlu menebak-nebak.

Catat makanan dalam hitungan detik, dengan cara apa pun yang Anda suka

- Ambil foto piring Anda dan biarkan pemindai makanan AI yang bekerja
- Pindai kode batang untuk informasi nutrisi yang akurat dan instan
- Cukup ucapkan apa yang Anda makan, dan pencatatan suara akan mengubahnya menjadi makanan yang terlacak
- Atau cari di basis data terverifikasi kami yang berisi jutaan makanan

Pelacakan nutrisi lengkap, bukan hanya penghitung kalori

- Kalori dan makro: protein, karbohidrat, lemak, serat, dan air dalam satu tempat
- Mikronutrien: vitamin dan mineral diukur sesuai kebutuhan harian Anda
- Nutrisi yang perlu dibatasi: lemak jenuh, lemak trans, gula tambahan, dan natrium

Lebih mendalam daripada pelacak lainnya

- Kualitas makanan: lihat berapa banyak makanan Anda sehari-hari berasal dari makanan yang tidak diolah, diolah, dan sangat diolah
- Skor Nutrisi harian yang menilai hari Anda dan menjelaskan cara memperbaikinya

Pelatih nutrisi pribadi Anda
Tanyakan apa pun kepada Pelatih Fitia, seperti "Bagaimana tampilan sarapan saya?", dan dapatkan jawaban instan, Umpan balik ala ahli gizi tentang makanan, makronutrien, dan kebiasaan Anda. Aplikasi ini mempelajari tujuan Anda dan membantu Anda menyesuaikan diri seiring berjalannya waktu.

Fleksibel untuk diet apa pun
Apa pun pendekatan Anda, Fitia beradaptasi dengannya — keto, rendah karbohidrat, rendah lemak, atau tinggi protein. Tetapkan pembagian makronutrien Anda dan target serta rencana makan Anda akan menyesuaikannya.

Resep yang sesuai dengan makronutrien Anda
Jelajahi ribuan resep sehat dengan informasi nutrisi lengkap dan waktu memasak, atau buat resep pribadi yang dibangun berdasarkan tujuan Anda dan apa yang Anda miliki. Tambahkan makanan apa pun ke dalam hari Anda hanya dengan satu ketukan.

Rencana makan dan daftar belanja yang dibuat untuk Anda
Dapatkan rencana makan pribadi yang sesuai dengan target dan preferensi makanan Anda, lalu ubah menjadi daftar belanja siap pakai sehingga belanja bahan makanan hanya membutuhkan satu kali perjalanan. Ganti apa pun yang tidak Anda sukai dan rencana akan menyeimbangkan kembali secara otomatis.

Puasa intermiten yang mudah
Pilih protokol Anda dan tetapkan jendela makan Anda. Fitia melacak periode puasa dan makan Anda bersamaan dengan kalori dan makronutrien Anda, sehingga waktu makan Anda selaras dengan apa yang Anda makan.

Lihat kemajuan Anda secara bertahap

- Lacak berat badan Anda dan saksikan trennya bergerak menuju tujuan Anda
- Lihat perkiraan waktu untuk mencapai target Anda
- Simpan foto kemajuan untuk mengabadikan perubahan yang tidak ditunjukkan oleh timbangan
- Bangun momentum dengan pencapaian harian yang membuat Anda konsisten

Semuanya ada di layar beranda Anda
Tambahkan widget untuk kalori, serat, langkah, tidur, air, dan pencapaian harian Anda, sehingga tujuan Anda selalu mudah dilihat.

Terhubung dengan aplikasi favorit Anda
Sinkronkan melalui Apple Health atau Health Connect untuk memasukkan langkah, olahraga, dan tidur Anda ke Fitia dari aplikasi seperti Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava, dan Samsung Health. Target Anda menyesuaikan dengan seberapa aktif Anda, jadi semakin banyak Anda bergerak, semakin banyak Anda dapat makan.

Fitia Social
Gabung Fitia Social untuk terhubung dengan orang lain yang mengejar tujuan yang sama, bagikan kemenangan Anda, dan tetap bertanggung jawab. Mencapai tujuan Anda lebih mudah jika Anda tidak melakukannya sendirian.

Dirancang untuk tujuan nyata

- Menurunkan lemak dengan kecepatan yang stabil dan berkelanjutan
- Membangun otot dengan target protein dan kalori yang tepat
- Mempertahankan berat badan Anda dan mengunci kebiasaan yang bertahan lama

Akurasi yang dapat Anda percayai
Kami membangun basis data makanan kami sendiri dari awal, dan setiap entri diverifikasi oleh ahli gizi — tidak pernah dibuat oleh pengguna, tidak pernah dikumpulkan dari banyak orang. Dengan lebih dari 5 juta makanan yang terverifikasi, ini adalah basis data makanan terverifikasi terbesar di mana pun, sehingga angka yang Anda lacak adalah angka yang benar-benar dapat Anda percayai.

Tujuan Anda bersifat pribadi. Rencana Anda juga harus demikian. Unduh Fitia hari ini.

Punya pertanyaan? Hubungi kami di [email protected]

Syarat dan Ketentuan
https://fitia.app/en/terms-of-service/
Kebijakan Privasi
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0